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2014年6月 1日 (日)

黒米とさつまいものご飯@まきりん家ご飯

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ある方に教えていただいてから、お弁当に使うご飯です。黒米はとても便利な上に ポリフェノールたっぷりなんです。2合の白米に大さじ2杯の黒米を入れ、さつまいもの切ったものを投入するだけ。黒ゴマ塩をふりかけたら文句なしの旨さです。 もち米みたいな食感で、ビタミンとポリフェノールの入った美容にぴったりのご飯。お試しあれ。

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